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Archivio Categoria: Ansia e stress

Ansia e stress: come gestirli e trasformarli in opportunità

“Nella caduta ci sono già i germogli della risalita, fragili ma verdi. Vanno coltivati con premura.” Carl Gustav Jung Eccessivi livelli di stress e di ansia possono impattare sulla nostra salute a livello di alimentazione, sonno e intestino. In questo articolo andremo a vedere come riconoscere, prevenire e gestire al meglio tutti gli effetti collaterali […]