Lo stress è una reazione naturale del nostro corpo a situazioni che percepisce come minacciose o sfidanti. Si manifesta in molti modi, influenzando sia la nostra salute fisica che quella mentale, e può derivare da molteplici fonti, come il sovraccarico di lavoro, le difficoltà relazionali, o le pressioni quotidiane. Sebbene una certa dose di stress […]